Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и вспомогательные приёмы основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое массажист регулирует также силой нажатия. Преимущества классического массажа сложно переоценить. Его назначают, если нужно уменьшить напряжение в мышцах, расслабить тело, восстановить работоспособность мышц и сделать их более эластичными, укрепить связки и суставы и так далее.